Có nên uống trà vào buổi sáng sớm

( 26-11-2021 - 10:09 AM ) - Lượt xem: 13113

Bên cạnh thói quen uống cà phê sáng, nhiều người khác cũng thích nhâm nhi một tách trà nóng trước khi bắt đầu ngày mới. Cùng điểm lại những lợi ích bất ngờ của việc uống trà mỗi sáng.

Công dụng đặc biệt

I.Buổi sáng bắt đầu bằng một tách trà ấm hay một ly cà phê là thói quen của nhiều người. Nhưng ít người biết rằng uống trà đúng cách vào mỗi buổi sáng cũng có những công dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người.

Uống trà buổi sáng có nhiều lợi ích đặc biệt

Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Trà có thể cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể thông qua việc mở rộng động mạch và làm giảm nguy cơ huyết khối. Ngoài ra, trong trà còn chứa chất chống oxy hóa có thể làm chậm sự khởi phát và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở người.

Ngăn ngừa sâu răng

Uống trà thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ răng và làm giảm nguy cơ sâu răng. Trà là một nguồn thức uống cung cấp fluoride, có tác dụng tăng cường men răng. Các chất chống oxy hóa trong trà cũng giúp chống lại vi khuẩn và các bệnh về lợi.

Giúp giảm cân

Nhiều nghiên cứ khoa học đã chỉ ra rằng uống trà buổi sáng, trước mỗi bữa ăn trưa, có tác dụng hỗ trợ công cuộc giảm cân của bạn. Catechin, các chất chống oxy hóa có trong trà xanh làm giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó, uống một tách trà ấm sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều, đồng thời tăng cường quá trình đốt cháy calo khi tập luyện, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.

Tăng trí nhớ

Một nghiên cứu của Canada cho thấy epicatechin, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm như sô cô la và trà xanh giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng hỗ trợ trí não, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mất trí nhớ, Alzheimer.

Giảm dị ứng

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng các hợp chất EGCG, một hợp chất chống oxy hóa dồi dào trong trà xanh, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại chất gây dị ứng như lông vật nuôi, phấn hoa, bụi.

Góp phần bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư

Uống trà cũng giúp ngăn ngừa ung thư

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống trà xanh hàng ngày giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

Cụ thể, các nhà khoa học trường Đại học Columbia (Mỹ) theo dõi 40 phụ nữ bị ung thư vú bổ sung chiết xuất trà xanh 2 lần một ngày trong 6 tháng và thu thập các mẫu máu và nước tiểu. Kết quả cho thấy, những người này đã giảm đáng kể nồng độ của yếu tố tăng trưởng tế bào gan, cholesterol hạ xuống và giảm yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu, một loại protein biểu hiện ung thư lây lan.

Một nghiên cứu khác tại Đại học California (Mỹ) phát hiện ra rằng những người đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt uống trà xanh thường xuyên đã giảm tình trạng viêm, liên quan đến sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Lưu ý khi uống trà

Mỗi loại trà tùy theo cách chế biến và đặt tên của nhà sản xuất và tác dụng khác nhau nên có loại trà được khuyến cáo uống vào buổi sáng nhưng cũng có loại khuyến cáo uống về chiều tối tùy tác dụng hưng phấn thần kinh giúp tinh thần sảng khoái hay an thần gây ngủ hoặc giải độc giảm béo. Tuy nhiên, dù trà nào thì cũng nên hãm ở mức độ vừa, không nên hãm quá đặc (có loại trà nhà sản xuất ghi rõ cách pha trên bao bì thì bạn pha đúng như hướng dẫn).

Mỗi loại trà lại có công dụng và cách sử dụng, pha chế riêng cần lưu ý

Đặc biệt trong chè tươi (chè xanh) qua nghiên cứu cho thấy có chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và tốt cho tim mạch nếu ta dùng đúng cách và là chè sạch. Chú ý không nên thường xuyên uống chè đặc sau bữa ăn vì chất chát (tanin) trong chè làm hạn chế sự hấp thu sắt, nếu uống trường diễn có thể gây thiếu máu thiếu sắt.

Hoặc không nên uống thuốc với nước trà, trừ các loại thuốc Đông y cần trà để dẫn thuốc; những người có bệnh tăng huyết áp cũng không nên dùng chè xanh hay chè khô pha đặc vào buổi chiều tối vì gây khó ngủ sẽ làm tăng huyết áp và trong chè có chất cafein kích thích thần kinh.

Nên dùng trà hoa cúc, hoa hòe sẽ có tác dụng hạ huyết áp. Tóm lại, buổi sáng bạn có thể uống trà nhưng đừng quên ăn điểm tâm buổi sáng là quan trọng. Do sự tiện lợi của trà đóng túi (túi lọc) nên nhiều người ưa dùng nhưng với những loại trà đóng gói sẵn bạn nên xem hạn sử dụng trên bao bì và khi đã mở gói trà phải bảo quản để chống ẩm mốc. Tuyệt đối không dùng loại đã mốc vì nấm mốc là nguyên nhân gây ung thư.

Nên uống trà sau khi ăn khoảng 30-40 phút mỗi sáng là cách tốt nhất để cơ thể khỏe mạnh và tỉnh táo làm việc.

II.Giới thiệu về loại trà rất hợp uống mỗi buổi sáng đó là trà sâm hồng Tây bắc

Trà Sâm Hồng có tác dụng: giảm mỡ trong máu, giải độc, người uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ nóng,...

Thành phần chi tiết: 
- Trà mật: Vị đắng, tính mát có hỗ trợ thanh khử nhiệt, tiêu viêm, giải độc, thường được dùng để phòng chống các chứng bệnh như vị thống ngọt, nhũ ung, tê thấp,... Trà mật có khả năng trị liệu các bệnh như cốt tủy viêm, viêm mạch cấp tính, viêm tuyến vú cấp tính, viên khuẩn ngoại khoa, viêm họng, viêm amidan cấp tính, viêm thận cấp tính, thấp khớp giai đoạn tiến triển, viêm cơ, viêm răng lợi, mụn nhọt, đinh độc, eczema, nhiễm trùng vết thương, có tác dụng làm liền sẹo, ố loét dạ dày rất cao,...
- Cỏ ngọt: Trong y học nó được dùng như một loại trà, dùng cho người tiểu đường, béo phi hoặc cao huyết áp, giảm đường huyết, chữa đái tháo đường, giảm cân, dùng trong thực phẩm để thay thế đường làm nước giải khát, các loại bánh kẹo, mứt. Cỏ ngọt còn được dùng trong công nghệ chế biến mỹ phẩm như các loại sữa làm mượt tóc, kem làm mềm da, vừa có tác dụng nuôi dưỡng các mô và giúp cơ thể tái tạo làn da mới trên bề mặt da.
- Hoa la hán (hoa trà sâm) : giúp thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng, phòng chống mất ngủ, hay chứng nhức đầu, hoa mắt chóng mặt, nhức mỏi, đau đầu gối, chứng phát sốt do ngoại cảm, ho suyễn, phòng chống huyết áp cao, mụn nhọt, tiêu chảy, chữa đi tiểu nhiều lần.
 

Tin tức Khác

 22-11-2021 - 10:34 AM
130.000₫ Trà sâm hồng là một loại trà thảo dược bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Trà giúp giảm cân, ổn định huyết áp, tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường, làm dịu những cơn đau đầu, giảm mỡ máu… Các chuyên gia y tế còn cho rằng, sử dụng trà sâm hồng làm giảm thiểu các nguy cơ biến chứng tim mạch. Hiện nay, chúng tôi cung cấp trà sâm hồng, thảo dược được thu hái tại các vùng dược liệu sạch Việt Nam. Cây sạch sẽ và chất lượng rất tốt. Bảo đảm an toàn tuyệt đối khi sử dụng.
 22-11-2021 - 10:34 AM
Trà sâm hồng là cây cỏ của vùng núi tây bắc có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe
 26-11-2021 - 09:37 AM
Những loại trà thảo mộc nên sử dụng mỗi ngày
 18-12-2020 - 08:59 PM
Dường như ai trong chúng ta cũng đều từng trải qua cảm giác mệt mỏi sau khi ngủ không sâu hoặc không đủ giấc. Thay vì uống các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giúp ngủ ngon hơn. Giấc ngủ giúp phục hồi các chức năng hoạt động của não bộ. Điều này có nghĩa là khi bạn ngủ đủ giấc, trí não của bạn sẽ hoạt động khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn bị thiếu ngủ, não bộ sẽ trở nên trì trệ và có năng suất làm việc kém. Do tính quan trọng của giấc ngủ, bạn nên học cách cải thiện chất lượng giấc ngủ mỗi đêm của mình. Vậy ăn uống
 26-11-2021 - 10:18 AM
Cỏ ngọt là cây cỏ mọc tự nhiên ở vùng núi Tây Bắc có tác dụng tốt cho sức khỏe và là thành phần quan trọng có trong Trà Sâm Hồng
 22-11-2021 - 10:35 AM
Hướng dẫn giảm cân bằng trà thảo dược trà sam hồng
 26-11-2021 - 10:51 AM
Cà phê và trà là hai thức uống phổ biến. Hãy thử xem, các nghiên cứu trên thế giới đã nói gì về hai loại đồ uống này? Cái nào sẽ là lựa chọn tốt hơn cho sức khoẻ của bạn hơn?
 26-11-2021 - 10:52 AM
Trà cà gai leo gia bảo thảo mộc tự nhiên là giải pháp hữu hiệu cho người bị gan nóng ,men gan cao
 26-11-2021 - 10:54 AM
Bữa sáng vô cùng quan trọng nên chúng ta nên quan tâm chế độ ăn uống.Và hãy cùng ad quan tâm tới một số thực phẩm tốt cho sức khoẻ buổi sáng

 

Công Ty TNHH Chăm Sóc Sức Khỏe VG Việt Nam

Địa Chỉ: 122 Đường số 4,khu phố 3,phường Tam phú,Quận Thủ Đức,TP.HCM
Hotline: 0948.334.185 hoặc 0979.270.054
Email: trasamhong123@gmail.com

Chúng tôi luôn mong muốn mang lại những gì tốt đẹp nhất tới khách hàng

Sản phẩm nổi bật

Bài viết tin tức

TRÀ SÂM HỒNG . Design by NiNa Co.,Ltd
Zalo
favebook

SL:
Mua tiếp Giỏ hàng
   Giỏ hàng của bạn ()

Tổng tiền: